Работа с графическим инструментом – диаграммой профессора Дэвида Карузо научит не только лучше определять собственное, но и по косвенным признакам точнее понимать эмоциональное состояние других участников группы.

Активная музыкальная терапия (в нашем случае – игра на барабанах джембе) позволяет лучше узнавать свои эмоции
и взаимодействовать с ними: в том числе,
с агрессией и обидой. Даже если вы прямо сейчас думаете «Барабаны – это точно
не для меня», посмотрите это видео:
всё гораздо доступнее, чем можно предположить.

Метафорические ассоциативные карты – безопасный и доступный метод для работы
с образами, ассоциациями, а значит
и эмоциями.