Агрессия – это абсолютно нормальная эмоция. Она часто необходима для обеспечения собственной безопасности. И если мы умеем проживать и проявлять свою агрессию, нам проще делать это ненасильственными способами.

Модель BodyKnot позволит улучшить качество коммуникации в конфликтных ситуациях.

«Дыхание и эмоции глубоко связаны: каждое эмоциональное изменение ведет к изменению дыхания – и наоборот. Работать с дыханием – значит в каждой конкретной ситуации иметь возможность выбирать: выражать эмоции или сдерживать их, при этом не подавляя.

Тело и эмоции, дыхание
и агрессия, состояние физическое и эмоциональное – связаны: напоминаний
об этом не бывает много.